引っ越しが決まって、全く初めての土地に移る。 どんな生活が待っているのか分からず、 上手くやっていけるだろうか…

人の目を見て話せない。 一般的に、日本人はシャイで、特に話すときに あまり相手の目を見ないと言われます。 出来…

あくびをすると心地よさを感じる人がほとんどです。 ところが、同じあくびでも息苦しく感じたり、 胸が苦しくなる人…

この不安、身体の不調はストレスが原因なのか。 自分の身体に起きているつらい状況はどうしてなのか。 医者にも原因…

夜になると何となく不安を感じて眠れない。 眠れないから余分なことを考えて、 また不安になって眠れない。 眠れて…

当ブログでは、ストレスのよる動悸や息苦しい症状、 眠れない症状についての記事を多数掲載しています。 これらにつ…

初めての場所で初めての人と話をするとき緊張しますよね。 話す相手が自分よりも目上の人だったり、人数の多い人の集…

日頃のストレスから来る胃痛や違和感、下痢や頭痛はストレス性胃腸炎の可能性があります。 ただ、これがウイルス性胃…

パニック障害による発作や過呼吸を頻発していた頃、ココカラケアを試してみました。 当時はc－23ガセリ菌とストレ…

胃もたれや胃の痛み・違和感などを感じ、病院へ行ってみたらストレス性胃腸炎と診断が。 このストレス性胃腸炎の治療…