眉間のシワが寝ているときに寄る原因は？対策はある？

テレビで女優さんや俳優さんを見ていて
『年取ったな』と感じるとき、
大きな原因のひとつは「眉間とおでこのシワが増えた」
ということ

逆に言えば、眉間やおでこのシワが増えたり、
深くなった時、人は年を取って見えるということです。

どうしても人は顔の中でも目の周囲に視線を集中しますから、
余計に目立つとも言えるでしょう。

この眉間のシワを作っているのが
寝ている間にも作られています。

その理由や原因、
シワを取るといわれるサージカルテープの効果
についても詳しくお伝えして行きます。

眉間のシワが寝ているときに寄る原因は？

顔には３０種類を超える表情筋があります。

多種多様の筋肉があるお蔭で
ヒトは動物の中でも圧倒的に多くの表情を
作ることが出来るわけですが、
この表情筋は、「シワ」を作る原因でもあります。

驚くことに寝てるときにしかめっ面をしてしまっていて
眉間にシワが出来ると言われます。

私たちは寝ているときの表情を
リアルタイムで見ることは絶対できませんが、
シワがあるとすれば、やはりそうなのだと納得せざるを得ません。

寝ているときに眉間にしわが寄る原因は？

では何故シワが寄るかと言うと、

一つは、ストレスがたまっている

確かに、赤ちゃんはときどき笑いながら寝ていたりしますし、
みんなキレイな表情してますよね。

ストレスの多い大人はこうは行きません！
（夢でうなされることもあります）

もう一つは「横になって枕や布団に顔を押し付けてしまっている」

そして、寝ているときは顔が脱力状態にもなるので、
顔を枕や布団に長時間押してつけてしまえば当然シワも寄ります。

眉間のシワを取るのにサージカルテープなどの対策は効果的？

眉間のシワを取るために『サージカルテープ』を使う方法があります。

『サージカルテープ』とは、
包帯やガーゼを止めるための医療用テープのことです。

これを寝る前に「二枚、バッテンにして眉間に貼る」だけです。

ただし、ただ貼るだけでは
特に冬は肌の乾燥が激しいため
余計にシワが増えることもあります。

「寝る前に化粧水や乳液、保湿クリームなどでスキンケア」
をして肌を潤わすことが大切です。

また、「よくシワを伸ばした状態で」貼るようにします。

シワは数か月、数年単位で増えてゆくものですから、
１日２日サージカルテープを貼ったからといって
劇的に効果があるわけではありません。

確かに、小さなシワ、
浅いシワであればテープをはがした直後に
『消えたように』感じることはありますが、
夜になれば大体復活しています！！

根気よくまず半年くらいは毎日続けてみることです。
アンチエイジングは覚悟と根性そして気合が不可欠です（笑）

寝ているときだけでは、本当のシワ取りは難しい！？

考えてみると、
一般的に寝ている時間は多くて一日の３分の１（約８時間）。

でも、大人でこれだけ純粋に眠れる人はごく一握りでしょう。
忙しくて８時間も横になっていられない人、
また横になっても不眠がちな人も相当数いる数です。

その短い時間だけでシワが作られてるとは考えにくいです。

逆に、残りの３分の２（約１６時間）に注目することがとても大切です。
その間にもシワを作っていないか？？

特に眉間にシワが寄るシチュエーションを考えてみると、
『にらんでいる』
『悩んでる』
『責める気持ちで見ている』
『イラついてパソコンを見ながら仕事をしている』
等々・・・

眉間にシワが寄る原因は色々とありそうですね。

眉間の近くにある表情筋・前頭筋

眉間の近くにある表情筋のひとつが
眉を動かすときにつかう『前頭筋』です。

試しに目を細めてにらむか、
人を軽蔑するような表情を作ってみて下さい。
すぐに前頭筋が、眉間にシワをつくる方へと動くはずです。

逆に、笑みをたたえ、
優しい視線で小さな子どもやペット、
また美しい花をみるようなイメージをしてみて下さい。
すぐに眉間のシワは綺麗に消えるはずです。
（すでに深く刻まれている場合は・・・別ですが）

あなたの普段の表情はどうでしょう？

ヒトは表情が気になったり、
メイクをする時に鏡を見ますが
その顔はすでに『普段の表情』ではありません。

無意識であっても、
ちょっと『よそ行き』の
『いい表情』になっていることが多いです。
（カメラ目線ですね）

『素の時の顔』は自分ではほとんど分かっていないのが現状です。

綺麗にメイクをしている人も満員電車では怖い顔をして
「眉間にシワ」が寄っているのを見かけます。

• 家事をしてるとき
• 子どものお迎えに行くとき
• 家計簿をつけているとき
• 時間に追われてトラックや営業車を走らせているとき

無数のシチュエーションで
「眉間にシワ」をつくるリスクはひそんでいます！

そういう私もあと２０分で家を出なければいけなくて、
眉間にシワを寄せてパソコンを打っていました（笑）

目元を優しくすることから始めましょう

まず、これを読んで下さっている今の瞬間から
少し目元を優しくしてみて下さい。
きっと、眉間にシワはないはずです。

そして、自分の２４時間を
寝ているときと起きているときに分けて、
どの時間に何を意識して眉間のシワを消す、
または、作らない対策が
できるのか考えてみましょう！

ちなみに『サージカルテープ』は１００円くらいで市販されています。
後は、日常の生活で表情を気を付けるのみ。
安いですよね。

でも、覚悟と根性、そして気合は相当必要です！
お互いに、今日から頑張りましょう！